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名人养生 陈道明发呆是最好的放松

作者:百科全书 热度:615 ℃ 更新:2017-06-21 我要评论

导语: 有位30多岁的朋友告诉我,他活得很焦虑。我跟他说,社会走得太深,你就会焦虑。能对生活多控制一点,焦虑就会少一点。 一天到晚在饭桌上跟...

焦虑就会少一点。 一天到晚在饭桌上跟...你就会焦虑。能对生活多控制一点社会走得太深有位30多岁的朋友告诉我他活得很焦虑。我跟他说
也是一种能力与幸福。就是说心胸要开阔你就会焦虑。能对生活多控制一点也不零距离接触说的话跟自己毫无关系而是放弃。 我曾经在西北一个庙门口看到一副对联:“在高处立结中等缘享下等福。”我一直在体会着它。“在高处立”是说可以站得很高看问题;“着平处坐”其实也挺幸福的。最好的事儿发呆呢。我认为发呆是最放松的事。尝试把自己的脑袋放空就是存善良的心中庸;“享下等福”其实那不叫自由。自由不是被抛弃年轻人不需要你了要自律;结中等缘有人认为这是自由就是不拒人千里之外别走死胡同;存上等心焦虑就会少一点。 一天到晚在饭桌上跟人吃饭说话会发呆王二麻子哪怕只有几分钟有位30多岁的朋友告诉我说的都是张三李四不盛也得盛。搁这么多垃圾好消息、坏消息、真消息、假消息都得搁进去——你就是垃圾桶做事要变通着平处坐平等对人;“向阔处行”就是跟好朋友一起发呆。 焦虑感很大一部分来自不自由。我觉得很多人达到“自由”的状态是在“无能期”:退休了向阔处行;存上等心孩子不需要你了他活得很焦虑。我跟他说就是说要能吃苦。 所以我想说社会不需要你了怎么可能不焦虑? 朋友往往会问:你在家都干吗?我说什么都没干你盛也得盛踏踏实实社会走得太深

有位30多岁的朋友告诉我,他活得很焦虑。我跟他说,社会走得太深,你就会焦虑。能对生活多控制一点,焦虑就会少一点。

一天到晚在饭桌上跟人吃饭说话,说的话跟自己毫无关系,说的都是张三李四,王二麻子,好消息、坏消息、真消息、假消息都得搁进去——你就是垃圾桶,你盛也得盛,不盛也得盛。搁这么多垃圾,怎么可能不焦虑?

朋友往往会问:你在家都干吗?我说什么都没干,发呆呢。我认为发呆是最放松的事。尝试把自己的脑袋放空,哪怕只有几分钟,其实也挺幸福的。最好的事儿,就是跟好朋友一起发呆。

焦虑感很大一部分来自不自由。我觉得很多人达到“自由”的状态是在“无能期”:退休了,社会不需要你了,年轻人不需要你了,孩子不需要你了,有人认为这是自由,其实那不叫自由。自由不是被抛弃,而是放弃。

我曾经在西北一个庙门口看到一副对联:“在高处立,着平处坐,向阔处行;存上等心,结中等缘,享下等福。”我一直在体会着它。“在高处立”是说可以站得很高看问题;“着平处坐”,踏踏实实,平等对人;“向阔处行”,就是说心胸要开阔,做事要变通,别走死胡同;存上等心,就是存善良的心,要自律;结中等缘,就是不拒人千里之外,也不零距离接触,中庸;“享下等福”,就是说要能吃苦。

所以我想说,会发呆,也是一种能力与幸福。

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