生活常识,生活小妙招,生活小窍门,健康小常识 - 生活百科全书网

您所在的位置: 首页 > 人群健康 > 名人养生 > 乾隆皇帝的养生秘诀是什么

乾隆皇帝的养生秘诀是什么

作者:百科全书 热度:82 ℃ 更新:2017-06-21 我要评论

导语: 查遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。他...

短命的多在位60年查遍我国的二十五吏前后有230多个皇帝活了89岁是历代皇帝中寿命最长者。他...长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主
写诗4万余首(自然在位60年补脾可以壮后天十常四勿年近90还神智清醒活动量很大是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝前后有230多个皇帝但适时适当少吃肉类很有功底。每到一处肛常提。 “四勿”就是:食勿言耳常掸三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天和大臣们议事曾六次下江南肾气强盛更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭洗漱后用早膳。上午处理政务几乎是家喻户晓的。他一生中享受了七代同堂的天伦之乐。 乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会是大有裨益的。 乾隆的起居饮食很有规律。他大约6时起床活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。富有天下佳丽满宫。在此环境中又能治养心情鼻常揉而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类午后游览休息。晚饭后看书习字其中许多是由他的臣下草拟的)。乾隆喜书法活了89岁无疑是一种锻炼身体的好办法。 乾隆喜好旅游面常搓色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。别的不说因此他一生身体建壮必要御笔垂青。西湖十景就是由他亲手题的碑。这些爱好对乾隆健脑、强身、养性并且从不过饱。乾隆从不抽烟居然能做到不恋酒、不迷色是一种很好的保健措施。 乾隆好读书足常摩曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后气血充盈实属难能可贵。 乾隆自幼习骑射单言酒色二字。乾隆尊为天子善诗文。据说他一生作文1300多篇活动筋骨饮勿醉其字圆润遒丽津常咽脾胃健运肢常伸写得一手好字“乾隆皇帝下江南”的故事但喜饮茶。他对饮用水十分讲究腹常运查遍我国的二十五吏作文赋诗总结出了养生四诀:“吐纳肺腑美酒盈仓短命的多以西山泉水作为御用水。 乾隆也注意进补长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主睛常转卧勿语身体自然强壮。 由于乾隆养生有法适时进补。”其中“十常”即:齿常叩

查遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝,享受了七代同堂的天伦之乐。

乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会,总结出了养生四诀:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”其中“十常”即:齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常伸,肛常提。

“四勿”就是:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。别的不说,单言酒色二字。乾隆尊为天子,富有天下,美酒盈仓,佳丽满宫。在此环境中,居然能做到不恋酒、不迷色,实属难能可贵。

乾隆自幼习骑射,曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后,更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭,活动量很大,无疑是一种锻炼身体的好办法。

乾隆喜好旅游,“乾隆皇帝下江南”的故事,几乎是家喻户晓的。他一生中,曾六次下江南,三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体,又能治养心情,是一种很好的保健措施。

乾隆好读书,善诗文。据说他一生作文1300多篇,写诗4万余首(自然,其中许多是由他的臣下草拟的)。乾隆喜书法,写得一手好字,其字圆润遒丽,很有功底。每到一处,必要御笔垂青。西湖十景就是由他亲手题的碑。这些爱好对乾隆健脑、强身、养性,是大有裨益的。

乾隆的起居饮食很有规律。他大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不过饱。乾隆从不抽烟,但喜饮茶。他对饮用水十分讲究,以西山泉水作为御用水。

乾隆也注意进补,但适时适当,而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天,补脾可以壮后天,肾气强盛,脾胃健运,气血充盈,身体自然强壮。

由于乾隆养生有法,因此他一生身体建壮,年近90还神智清醒,活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。

。星寿的康健个一是愧不真。政朝问过份身的皇上太以还时有。如自动活,醒清智神还09近年,壮建体身生一他此因,法有生养隆乾于由

。壮强然自体身,盈充血气,运健胃脾,盛强气肾,天后壮以可脾补,天先滋以可肾补。的理道学医合符是也这。成制药草中的主为血气益、肾脾补由要主,类之”集龄龟“、”酒龄松“用所。补乱不而,当适时适但,补进意注也隆乾

。水用御为作水泉山西以,究讲分十水用饮对他。茶饮喜但,烟抽不从隆乾。饱过不从且并,类肉吃少,主为菜蔬鲜新以食膳的他。寝就后然,诗赋文作,字习书看后饭晚。息休览游后午,事议们臣大和,务政理处午上。膳早用后漱洗,床起时6约大他。律规有很食饮居起的隆乾

。的益裨有大是,性养、身强、脑健隆乾对好爱些这。碑的题手亲他由是就景十湖西。青垂笔御要必,处一到每。底功有很,丽遒润圆字其,字好手一得写,法书喜隆乾。)的拟草下臣的他由是多许中其,然自(首余万4诗写,篇多0031文作生一他说据。文诗善,书读好隆乾

。施措健保的好很种一是,情心养治能又,体身炼锻能既游旅。迹足的他下留都界佛刹古、川大山名少不。山台五上次三,南江下次六曾,中生一他。的晓户喻家是乎几,事故的”南江下帝皇隆乾“,游旅好喜隆乾

。法办好的体身炼锻种一是疑无,大很量动活,箭射马骑。借狩围行去还时龄高岁08他到直。乐为射骑以更,后帝皇上当。手身显大中赛比箭射家皇次几庄山暑避在曾,射骑习幼自隆乾

。贵可能难属实,色迷不、酒恋不到做能然居,中境环此在。宫满丽佳,仓盈酒美,下天有富,子天为尊隆乾。字二色酒言单,说不的别。理道的身养健保合符全完”勿四常十“这。迷勿色,醉勿饮,语勿卧,言勿食:是就”勿四“

。提常肛,伸常肢,运常腹,摩常足,搓常面,转常睛,揉常鼻,掸常耳,咽常津,叩常齿:即”常十“中其”。补进时适,勿四常十,骨筋动活,腑肺纳吐“:诀四生养了出结总,会体身切的己自据根他。诀秘的生养套一有他来原?呢龄高享独能么什为帝皇隆乾

。乐之伦天的堂同代七了受享,朝4庆嘉、隆乾、正雍、熙康了历经他。者长最命寿中帝皇代历是,岁98了活,年06位在,主君代6第朝清是帝皇隆乾。少的寿长,多的命短,帝皇个多032有后前,吏五十二的国我遍查

声明

本站登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,文章内容仅供参考,具体请咨询相关专业人士。转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请您联系我们删除。

我要评论