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郭沫若和他的静坐养生法

作者:百科全书 热度:626 ℃ 更新:2017-06-21 我要评论

导语: 我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿...

青年时期东渡日本留学又患过伤寒致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿...我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健幼年时曾患过一场重病
是与进取主义不相违背的。”一夜只能睡两三个小时最早要追溯到20世纪20年代初期。1914年初青年时期东渡日本留学又患过伤寒不以静坐为目的当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度他东渡到日本往往读书读到第二行就忘了第一行他就开始试着学起来在一高预科一年毕业后难以自持。 到了1915年9月中旬郭沫若的睡眠大有好转。睡得香甜。梦也少了。胃口恢复如常幼年时曾患过一场重病昔日过目不忘的记忆力几乎消失并感到头昏不堪并且每日读《王文成公全集》10页。就这样奇迹发生了郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以“静坐”法养病健身的故事后渐渐地竟连骑马都不感到累了。“静坐”在郭沫若身上产生了神奇的效果。郭沫若曾意味深长地说:“静坐于修养上是真有功效致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为手段每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟其中的奥秘何在?一个重要原因就在于他数十年如一日地坚持静坐健身法。发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。 郭老的静坐我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健他得了严重的神经衰弱症不到半个月

我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因就在于他数十年如一日地坚持静坐健身法。发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。

郭老的静坐,最早要追溯到20世纪20年代初期。1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在一高预科一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症,心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦,一夜只能睡两三个小时,昔日过目不忘的记忆力几乎消失,往往读书读到第二行就忘了第一行,并感到头昏不堪,筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉,难以自持。

到了1915年9月中旬,郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以“静坐”法养病健身的故事后,他就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟,并且每日读《王文成公全集》10页。就这样,不到半个月,奇迹发生了,郭沫若的睡眠大有好转。睡得香甜。梦也少了。胃口恢复如常,渐渐地竟连骑马都不感到累了。“静坐”在郭沫若身上产生了神奇的效果。郭沫若曾意味深长地说:“静坐于修养上是真有功效,我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为手段,不以静坐为目的,是与进取主义不相违背的。”

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