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养生食谱 鲜灵芝怎么养生?鲜灵芝的养生食谱,鲜灵芝,灵芝养生,抗肿瘤

鲜灵芝怎么养生?鲜灵芝的养生食谱

将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。

热度:648 ℃ 2017-05-22
养生食谱 怕冷?来碗当归生姜羊肉汤!,羊肉汤,散寒药膳,腹痛

怕冷?来碗当归生姜羊肉汤!

一般来说,顺应自然冬令多温补,但温补并非局限于补气、补阳。当归生姜羊肉汤即是长于养血、温中、散寒药膳的范例。本方材料易取,制作简单,因此适合冬季作为药膳来食用。

热度:820 ℃ 2017-05-22
养生食谱 三款南瓜药膳食疗方还你健康,南瓜药膳,南瓜食疗方,补虚养胃

三款南瓜药膳食疗方还你健康

健脾利湿方:生薏米100克、绿豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切块,大枣少许加入,文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

热度:147 ℃ 2017-04-18
养生食谱 红枣的4个食疗方美味又美颜,红枣食疗方,大枣芹菜汤,枣泥杏仁饼

红枣的4个食疗方美味又美颜

先将红枣洗净,用温水泡20分钟,大米洗净后,放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。可以使面色红润,皮肤光洁,减少皱纹。

热度:978 ℃ 2017-03-16
养生食谱 盘点黑豆美容治病的妙方,黑豆美容,海带炖黑豆,黑豆乌鸡汤

盘点黑豆美容治病的妙方

黑豆400克,猪蹄750克,猪耳125克,猪尾125克,猪皮75克,猪肥膘100克,番茄125克,葱头75克,大米250克。食油75克,蒜炼油100克,精盐、胡椒粉各适量。

热度:365 ℃ 2017-03-06
养生食谱 木耳红枣汤喝出红润好肤色,贫血,木耳红枣汤,黑木耳

木耳红枣汤喝出红润好肤色

女人都希望自己脸色红润,即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色,尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致,应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。

热度:367 ℃ 2017-03-04
养生食谱 4款汤饮呵护你整个冬天,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤

4款汤饮呵护你整个冬天

鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

热度:856 ℃ 2017-02-20
养生食谱 生吃苦瓜竟然更营养!,生吃苦瓜,便秘,减肥

生吃苦瓜竟然更营养!

生吃苦瓜是比较独特的一种吃苦瓜的方式,可能有些人无法接受,认为太难吃了,但是这种吃法因为保持它原有的新鲜度,可以把大部分的营养截留住,而且具有药用的效果,但是不能吃多。

热度:723 ℃ 2017-02-18
养生食谱 菜花能抗癌 菜花怎么吃?,菜花,抗癌,乳腺癌

菜花能抗癌 菜花怎么吃?

菜花的营养非常丰富,但是在种植的时候可能要下些农药才会使花菜长得更好更大,因此在食用之前可以把切成块状的菜花放在盐水中浸泡几分钟沥干以后再使用。

热度:560 ℃ 2017-02-18
养生食谱 酸枣仁粥的功效与制作方法,酸枣仁粥,失眠多梦

酸枣仁粥的功效与制作方法

在中医上一般都认为酸枣仁是属于性质比较温和的一种食材,味道微甘。那么对于我们人体来说可以帮助我们杨系男生。还可以帮助我们滋养心阴和使我们的心神得到安宁。

热度:158 ℃ 2017-02-18
养生食谱 你不得不知的健康食疗方,韭菜食疗方,金针菜食疗

你不得不知的健康食疗方

萝卜很常见,也经常食用,但是不一定可以很好的吸收其营养,如果将其与猪肺一起炖制,先用大小炖二十分钟,之后小火半小时,那么就会有治疗气喘的功效。

热度:27 ℃ 2017-02-18
养生食谱 4款枸杞食疗方养生功效翻一倍!,枸杞食疗方,枸杞炖鸡,枸杞煲粥

4款枸杞食疗方养生功效翻一倍!

灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克,将所有材料用开水闷泡3分钟,待水温稍凉以后即可饮用,原料每天只需要使用一次,反复冲泡,直至无色无味以后再丢弃。

热度:877 ℃ 2017-02-17
养生食谱 盘点好吃的水果食谱,水果食谱,蛋白质,维生素

盘点好吃的水果食谱

柚子含有丰富的蛋白质、维生素及人体所需的钙、铁等元素。柚子皮中则含有丰富的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,可以降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成。

热度:678 ℃ 2017-02-16
养生食谱 如何吃阿胶最有营养?,阿胶牛奶,阿胶鸡蛋汤,阿胶乌鸡汤

如何吃阿胶最有营养?

阿胶牛奶,这是比较简便,但是吸收比较全面的吃法。想准备一盒牛奶,然后将牛奶加热,这时候就可以放入阿胶了,但是注意,这里的阿胶指的是阿胶原粉,大约5到8克。

热度:515 ℃ 2017-02-16
养生食谱 五谷杂粮的养生食疗法,五谷杂粮,活血养肝,抗癌,养生

五谷杂粮的养生食疗法

活血养肝的食疗方,是最为简单的一种方法,我们可以采用五谷杂粮制成馒头之类的干粮食用,同时也可以制成茶品来喝,同样可以起到补气益血的作用。

热度:121 ℃ 2017-02-16
养生食谱 最营养的淡菜食谱:油爆鲜淡菜的做法,油爆鲜淡菜,淡菜食谱,香油生姜片

最营养的淡菜食谱:油爆鲜淡菜的做法

红枣海参淡菜粥是一款常见的且容易做的菜,将大枣洗干净,因为大枣比较大,我们可以切片并去掉核,而海参用水浸泡一段时间,再切成颗粒,淡菜不用泡,只需要洗净切片就可以了。

热度:518 ℃ 2017-02-16
养生食谱 三款能够滋阴润肺的食疗方,菌中之冠,滋阴润肺,百合

三款能够滋阴润肺的食疗方

银耳因其具有滋阴润肺、清肠润燥等功效,与燕窝的效果相近,加上价格适中,故获得“平民燕窝”的美誉。同时,银耳也是“菌中之冠”,不仅可以滋补身体,还可以扶正强壮、健脾开胃。

热度:744 ℃ 2017-02-16
养生食谱 海蜇皮这样吃美味又营养,海蜇皮,酸甜海蜇,番茄烧海蜇

海蜇皮这样吃美味又营养

烧热菜锅放素油,将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后,加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥,而后,添加已洗净切成片状的番茄,用旺火炒。

热度:849 ℃ 2017-02-16
养生食谱 节后必备的4款消食粥,陈皮粥,消食粥,豆蔻粥

节后必备的4款消食粥

陈皮粥需要陈皮15克(鲜者加倍),大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或是将干陈皮研末,每次取3-5克调入稀粥中服食,每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳。

热度:283 ℃ 2017-02-16
养生食谱 三款养生粥让你更健康,养生粥,莲子雪梨粥,玉米粥

三款养生粥让你更健康

梨具有镇咳化痰、生津止渴等作用,再配以能补脾止泻、养心安神明目的莲子熬成粥,无疑是秋季佳品。具体做法是:雪梨两个去皮切成小块,莲子40克,大米或糯米100克,冰糖少量。

热度:820 ℃ 2017-02-16